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我们熬过了大雨，挺过了高温热浪，却躲不过说来就来的降温……传说中的“春捂秋冻”，马上就可以感受到冻成狗的酸爽了…

对于如何对抗降温，长辈们是这样说的：
穿秋裤！穿秋裤！穿秋裤！

纵使在秋风中冻得哆哆嗦嗦，也有很多人不肯穿上秋裤，并为此找了不少借口。比如：“上下班在户外总共也没呆多久，没必要为了这一会儿穿上臃肿的秋裤”、“我身体好，别人穿长裤时我还穿短裤呢”、“我穿了两层丝袜，就当是穿了秋裤吧”……
秋裤固然重要，但是在保暖的同时别忘了祛寒！
沙疗可有效去寒湿，达到保健的目的。俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该多埋埋腿脚。热沙疗可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚埋进热沙里，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉和沙疗可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受热沙的沐浴，也有很好的保健作用。

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